Olá,

Na semana passada, tive uma conversa profunda com um gestor que, para muitos, é sinônimo de alta performance.

Mas, ao me aproximar e conhecê-lo de verdade, ele compartilhou algo que me pegou de surpresa: sentia-se preso em um ciclo de auto sabotagem.

Sempre colocando os outros em primeiro lugar, buscando aprovação constante e com receio de que escolher a si mesmo significasse perder credibilidade.

Essa conversa me fez refletir sobre a minha própria trajetória — e sobre as inúmeras vezes em que deixei minha felicidade em segundo plano em busca de validação externa. E não foram poucas, viu? rs

Mesmo hoje, com muito mais consciência de que a opinião do outro só deve me guiar se fizer sentido pra mim, ainda percebo pequenos bloqueios surgindo aqui e ali.

Essa semana mesmo, abri meu coração sobre minha dificuldade em gravar vídeos para as redes sociais, em me expressar, me posicionar.

Aquilo que para muita gente é simples, natural, pra mim ainda é um baita desafio. Me tira da zona de conforto e me expõe.

E aí eu me pergunto... de onde vem esse bloqueio? Do medo do julgamento? De não agradar? De ouvir críticas?

Quando paro pra pensar com mais calma, vejo o quão irrelevante isso é. Mas a verdade é que muita gente trava aí. Sabe que o caminho atual não está alinhado, mas não dá o próximo passo. Fica esperando a coragem aparecer.

Ação exige coragem — e coragem é uma habilidade. Ela precisa ser fortalecida com força de vontade, disciplina, motivação e, principalmente, com intenção. Por isso não é tão simples quanto parece, né?

Mas, se a gente olhar com mais racionalidade, tudo se torna mais claro:

Em que momento vamos parar de agir para atender as expectativas dos outros e começar a fazer aquilo que realmente nos faz felizes?

Esse foco muda tudo. Simplifica. Direciona.

Viver para agradar é um caminho seguro para se perder de si — alinhe suas escolhas com o que faz sentido pra você.

Foi com essa mentalidade que enfrentei meus próprios sabotadores e criei meu desafio pessoal de começar a gravar vídeos. Pode parecer bobo para alguns — mas é o MEU sabotador. E estou enfrentando ele, um vídeo por vez.

E, nesta edição, quero te convidar a refletir comigo:

Você está fazendo escolhas alinhadas com a sua realização?

Boa leitura! ;)

Você Está Se Impedindo de Avançar?

A auto sabotagem muitas vezes se disfarça de responsabilidade, humildade ou até dedicação.

Dizemos a nós mesmos que colocar os outros em primeiro lugar é nobre, que esperar pelo momento certo é sábio ou que precisamos de apenas mais um sinal antes de agir.

Mas, por trás disso tudo, muitas vezes está o medo—medo de julgamento, medo do fracasso e até medo do sucesso.

Quebrando o Ciclo

Aprendi que a realização não vem de esperar pela permissão externa; ela vem de assumir nossas próprias escolhas.

Muitas vezes, hesitamos porque tememos perder credibilidade. Nos preocupamos que estabelecer limites, fazer mudanças ou buscar nossa própria felicidade seja visto como egoísmo ou irresponsabilidade.

Mas, na realidade, quanto mais suprimimos nossos verdadeiros desejos, mais nos tornamos vítimas de nossas próprias circunstâncias, presos em ciclos de insatisfação e resignação.

A chave está em assumir a responsabilidade pela nossa própria felicidade. Ninguém mais pode fazer isso por nós.

Se não fizermos escolhas conscientes para avançar em direção ao que nos realiza, corremos o risco de ficar presos em um lugar que já não nos serve mais.

Agindo: Como Parar a Auto Sabotagem

Tomar decisões intencionais é o primeiro passo para se libertar da auto sabotagem. Aqui estão algumas etapas para te ajudar a seguir em frente:

1️⃣ Reconheça os Padrões

Dê um passo para trás e reflita sobre onde você pode estar te segurando. Pergunte a si mesmo:

• Eu estou priorizando a aprovação externa em vez da minha própria felicidade?

• Eu evito fazer mudanças por medo de como os outros me perceberão?

• Tenho esperado pelo "momento perfeito" para agir?

A conscientização é o primeiro passo para a transformação.

2️⃣ Mude de uma Mentalidade de Vítima para Líder

É fácil acreditar que as circunstâncias, as pessoas ou fatores externos estão nos mantendo presos. Mas a verdade é que sempre temos uma escolha. No momento em que você assume a responsabilidade pelas suas decisões, você retoma o seu poder.

3️⃣ Estabeleça Limites Sem Culpa

Dizer "sim" para você mesmo às vezes significa dizer "não" para os outros. E está tudo bem com isso. Limites protegem sua energia, clareza e a sua capacidade de contribuir de maneira significativa.

4️⃣ Dê Pequenos Passos, Mas Decisivos

Esperar pelo momento perfeito é uma forma de auto sabotagem. Em vez disso, pergunte-se: Qual é uma pequena ação que posso tomar hoje para me aproximar do que realmente me realiza? Até o menor passo pode criar um grande impulso.

5️⃣ Cerque-se de Apoio Adequado

Ter mentores, coaches ou um sistema de apoio forte pode ajudar você a se manter responsável e desafiar crenças limitantes. Busque pessoas que incentivem o seu crescimento e te lembrem do seu potencial.

📌 Lembre-se: Escolher a si mesmo não é egoísmo—é necessário. Quando você se apresenta como o seu verdadeiro eu, você inspira os outros a fazerem o mesmo. E quando você se liberta da auto sabotagem, você desbloqueia uma vida que realmente é sua.

O Primeiro Passo: Assumir Sua Escolha

A verdadeira transformação começa quando você decide parar de esperar. O poder está, e sempre esteve, em suas mãos.

Então, reserve um momento para se perguntar: Qual é uma escolha que posso fazer hoje para me aproximar da vida que realmente quero?

A vida está acontecendo agora. E você merece ser um participante ativo nela.

Estou aqui para te apoiar nessa jornada. Se você precisar de orientação para dar esse próximo passo, vamos conversar.

A escolha é sua. O que você vai fazer com ela?

🖼️ Imagem da semana:

💡 Frase da semana:

"A pior armadilha em que podemos cair é a de nos tornarmos prisioneiros de nossos próprios medos."

– Paulo Coelho

A vida não espera. Cada dia que adiamos nossas escolhas por medo ou insegurança é um dia a menos vivendo com autenticidade e propósito.

O que realmente está te impedindo de seguir em direção ao que te faz bem? A opinião dos outros? O medo do fracasso? A necessidade de agradar?

Você tem o poder de mudar sua história a qualquer momento. Sua felicidade não deve ser um plano futuro indefinido, mas uma construção diária baseada em pequenas decisões alinhadas com o que você realmente deseja.

A mentoria individual Da Visão à Ação pode ser o seu próximo passo para sair do ciclo da autossabotagem e seguir em direção ao que realmente te realiza.

As inscrições estão abertas para o mês de abril, com vagas limitadas. Clique no botão abaixo: