Olá,

Esta semana estou no Brasil… e que sensação maravilhosa! Não estou falando apenas de voltar ao Brasil, mas também do sentimento de liberdade, de não precisar correr o tempo todo. Ter dias mais tranquilos...

Acredito que só quem vive fora entende bem o que estou falando, mas sei que muitos passam por isso em diferentes contextos.

Aquele sentimento de querer fazer tudo ao mesmo tempo, porque o tempo é curto e a gente quer viver cada momento intensamente?

Pois é... essa era a minha sensação em todas as minhas vindas ao Brasil, assim como nos projetos e oportunidades da empresa.

Mas agora, é diferente. Esta viagem tem sido diferente... Na verdade, já tem algum tempo que venho ao Brasil e essa rotina maluca não me pega mais. Já fui aquela pessoa que queria viver intensamente mil coisas em um dia.

Hoje, me programo para fazer o que é essencial e deixo o resto seguir seu curso... E se não der, vou embora sem culpa. Nem sempre foi assim, mas hoje é.

E voltar ao Brasil me fez lembrar muito da Marcela que queria dar conta de tudo e tentar equilibrar tudo de forma perfeita. E, claro, sempre sem sucesso...

É sobre isso que te convido a refletir na newsletter desta semana…

Você também tenta equilibrar a vida pessoal e profissional e se frustra por não conseguir? Sempre tem algo pendente que te faz se sentir culpada?

Se esse é o seu sentimento, te convido a continuar a leitura.

Boa leitura! ;)

O equilíbrio perfeito

Na minha jornada, descobri que a verdadeira chave para viver de forma equilibrada não está em buscar uma divisão igualitária entre todas as áreas da vida, mas sim em aceitar o desequilíbrio intencional.

Pode parecer contraditório, mas, ao longo do tempo, percebi que essa abordagem traz uma sensação de liberdade e propósito.

Ao invés de tentar cumprir uma agenda impossível, onde cada parte da vida – carreira, família, saúde, e lazer – exige sua cota de atenção, aprendi a priorizar conscientemente onde focar minha energia em cada momento.

Às vezes, o trabalho demanda mais de mim, e, em outras ocasiões, minha vida pessoal exige uma dedicação maior. Essa flexibilidade de poder escolher, sem culpa, onde investir minha atenção tem sido a chave para uma vida mais plena e significativa.

Ao invés de buscar um equilíbrio rígido, o segredo para mim se tornou ser intencional nas escolhas que faco, reconhecendo que, em diferentes fases da vida, podemos nos aprofundar em determinados aspectos, sem que isso signifique negligenciar o todo. Essa compreensão me permiu viver com muito mais leveza e sem a pressão de um ideal irrealizável.

O que é desequilíbrio intencional?

A diferença está em como você escolhe onde colocar sua energia. Não dá para dar conta de tudo, o tempo todo.

O segredo é aprender a escolher conscientemente onde focar em cada momento. Às vezes, será no trabalho; em outras, na vida pessoal. E está tudo bem!

O importante é ser intencional, não viver no automático, tentando fazer tudo ao mesmo tempo.

Essa visão reflete uma mudança nas mentalidades que passaram de geração em geração. Muitos pais cresceram acreditando que o sucesso vinha apenas do esforço árduo, da dedicação total e de priorizar o trabalho acima de tudo.

Eles acreditavam que o trabalho era a base para o sucesso em qualquer área da vida.

Essa mentalidade era comum em um mundo de oportunidades limitadas, onde a estabilidade vinha por meio de sacrifícios profundos.

Porém, quebrar esse padrão não é fácil. Foi uma filosofia que permeou muitas famílias e que gerou pressões silenciosas, mas imensas.

Aceitar que não dá para fazer tudo ao mesmo tempo e ser bem-sucedido em tudo é desafiador. O segredo está em intencionar os momentos de dedicação, reconhecendo que, às vezes, o trabalho é prioridade e, em outras, a vida pessoal.

O desequilíbrio intencional é aceitar que a vida exige foco, e não perfeição. É escolher, com sabedoria, onde concentrar sua energia

Mão na massa: Como mudar sua mentalidade

1. Aceite o desequilíbrio:

   Não é sobre dividir 50% do seu tempo entre tudo. É sobre focar no que importa agora.

2. Seja estratégica(o) com seu tempo:

   Organize-se para fazer o que é essencial e, se algo não acontecer, vá embora sem culpa. O tempo é curto, mas isso não significa que precisamos correr.

3. Reconheça suas escolhas:

   Em vez de sentir culpa por não conseguir fazer tudo, aceite que você está escolhendo o que fazer agora, e isso é um ato de sabedoria.

🖼️ Imagem da semana:

Essa habilidade de adaptar-se às circunstâncias, sem perder de vista seus valores e objetivos de longo prazo, torna a escolha consciente uma prática diária, mais eficaz e alinhada com seus verdadeiros desejos e necessidades.

💡 Frase da semana:

“Você pode fazer qualquer coisa, mas não pode fazer tudo.”

– David Allen

Sua nova estratégia começa agora…

Pare de buscar o equilíbrio perfeito. Escolha com intenção. Respire sem culpa.

E foque no que faz sentido para você neste momento.